インスタでフォローできない原因11選！対処法を徹底解説【2025年最新】

インスタでフォローができない場合に考えられる原因はさまざまです。中には、一見関係なさそうな操作や設定のせいでフォローが制限されるケースもあり、原因を正しく理解して対処する必要があります。

そこで本記事では、インスタでフォローできない原因と対処法を紹介します。

インスタでフォローできない11の原因

インスタでフォローできない場合、次の原因が考えられます。

1. 相手が非公開設定にしている
2. アカウントを一時停止している
3. アカウントが削除されている
4. 自分のアカウントがブロックされている
5. 相手からフォローを削除された
6. フォロー数が上限に達している
7. アカウントに制限がかかっている
8. 公開設定を何度も切り替えている
9. アプリや端末のバージョンが古い
10. インスタで不具合が発生している
11. 通信環境が悪い

紹介する内容をチェックし、原因を特定しましょう。

1. 相手が非公開設定にしている

相手のアカウントが非公開設定の場合、承認されるまでフォローが完了しません。非公開アカウントはフォロワーのみが投稿を閲覧できる設定のため、フォロー申請を送っても承認されない限り投稿は見られない仕組みです。

プロフィールに「このアカウントは非公開です」と表示され、フォローボタンを押すと「リクエスト済み」に変化します。しばらく経ってもフォローが反映されない場合、相手が承認を保留している可能性があります。

非公開アカウントをフォローする際は、相手の承認が必要である点を理解し、焦らず待ちましょう。

2. アカウントを一時停止している

相手のアカウントが一時停止しているため、フォローできないケースもあります。インスタには一時的に利用を停止する機能があり、一時停止中のアカウントを開くと「ユーザーが見つかりませんでした」と表示されます。フォローボタンが非表示になるため、フォローができません。

これは一時的な状態であり、相手がアカウントを再開する可能性があるので、それまで待ってみるのが望ましいです。

3. アカウントが削除されている

アカウント削除が原因でフォローできないケースも少なくありません。インスタからアカウント情報が完全に消去されるため、フォローも検索も不可能になります。

過去にDMをしていた相手が「Instagramユーザー」と表示されてプロフィールに移動できない場合は、削除された可能性が高いです。このような場合は新しいアカウントでの復活を待つしかないため、別の連絡手段を探すか、時間をおいて確認してみましょう。

4. 自分のアカウントがブロックされている

ブロックされている相手はフォローすることができず、フォローリクエストも送れません。ブロックは特定の相手に自分の情報を見せないための機能で、投稿の閲覧だけでなくフォロー申請も制限されます。

プロフィールを開くと、一時停止中のアカウントと同じく「ユーザーが見つかりませんでした」と表示されます。他のアカウントで検索して見つかる場合は、ブロックされている可能性が高いです。

5. 相手からフォローを削除された

相手からフォローを削除されると、再度フォローする必要があります。フォロー一覧から相手が消えていた場合、ブロックされていなければ再度フォローが可能です。

インスタではフォロー削除の通知が届かないため、気づかないうちに外れていることがあります。相手が意図的に削除した可能性も考慮し、再申請は慎重に判断しましょう。

6. フォロー数が上限に達している

フォロー数が上限に達すると、新たにフォローできません。インスタではスパム防止のため、フォローできる上限を「7,500人」に設定しています。

上限を超えると、フォローボタンを押しても反応せず、エラーメッセージが表示されます。新しくフォローしたい場合は、不要なアカウントを解除してフォロー数を調整しましょう。

上限に注意し、定期的にフォロー整理を行うと快適に利用できます。

7. アカウントに制限がかかっている

短時間でフォローを繰り返すと、一時的に制限を受ける可能性があるので注意してください。不自然な操作が続くとインスタ側からスパム認定され、フォローやいいねなどのアクションが制限される場合があります。

この制限は数時間〜数日で解除されるケースが多いため、焦らず時間をおいてから再試行しましょう。

8. 公開設定を何度も切り替えている

公開設定を短期間に何度も変更すると、スパム認定されてフォローができなくなる場合があるので注意が必要です。

頻繁に設定を変えることで、インスタのシステム上で不審な操作として検知される可能性があります。その結果、フォロー申請が削除されたり正常に通知されなかったりすることも考えられます。

設定変更は必要最小限にとどめ、安定したアカウント運用を心がけましょう。

9. アプリや端末のバージョンが古い

アプリやOSが古いことが原因で、フォロー操作に不具合が出ることも珍しくありません。古いバージョンでは最新の機能やセキュリティ更新に対応しておらず、通信や操作が正しく反映されないことがあります。

アプリストアで「アップデート」が表示されている場合は、アプリを最新版に更新しましょう。端末やアプリを最新の状態にし、再起動してからフォローを試すのが効果的です。

10. インスタで不具合が発生している

インスタ側の一時的な不具合が原因で、フォローできない場合があります。

運営側のメンテナンスやシステム障害によって、一時的に機能が停止している可能性があるので、障害情報をチェックしてみましょう。他のSNSで検索し、同様の不具合が起こっているユーザーが多数いれば、インスタ側の問題である可能性が高いです。

システムトラブルが発生している場合はユーザー側の操作では改善できないため、復旧を待って再試行するのが最善です。

11. 通信環境が悪い

通信が不安定だと、フォローが正しく送信されないことがあります。

Wi-Fiの接続不良やVPN利用による通信制限が原因で、フォローリクエストが中断されるケースは少なくありません。通信環境を整えてから再度試してみると、解決する可能性があります。

インスタでフォローできないときの5つの対処法

インスタでフォローできない場合は、次に紹介する方法を実践してみましょう。

1. 通信環境を改善する
2. アプリや端末を再起動する
3. アプリのバージョンを更新する
4. キャッシュ削除・再インストール
5. 外部リンクやアプリ連携を解除する

詳しく解説します。

1. 通信環境を改善する

通信環境を整えるだけでフォローが正常に反映されることも珍しくありません。電波が弱い、Wi-Fiが不安定などの状態では、インスタの操作がうまくいかない場合があります。

まずは通信状況を確認し、Wi-Fiの場合はルーターの再起動を試してみましょう。モバイルデータを使用している場合は、機内モードをオン・オフして通信をリセットするのも有効です。VPNを使っている場合は、一度オフにして再接続を行うと改善することがあります。

通信を安定させることで不具合が改善するケースは多いため、最初に確認すべきポイントと言えます。

2. アプリや端末を再起動する

スマホやアプリの再起動は、一時的なエラーの解消が期待できる簡単で効果の高い方法です。再起動してからログインし直すことで、エラーがリセットされる場合があるので試してみてください。

インスタの一時的なシステムエラーや不要なデータの蓄積が原因で、フォロー操作が正しく反映されないケースがあります。そのような場合は、インスタから一度ログアウトし、スマートフォンの電源を切って再起動します。その後、もう一度ログインして動作を確認しましょう。

3. アプリのバージョンを更新する

フォローがうまくいかないときは、アプリのバージョンを確認しましょう。古いバージョンでは新機能に対応しておらず、セキュリティや動作の不具合が残っている場合があります。

App StoreまたはGoogle Playで「Instagram」を検索し「アップデート」を押すだけで最新バージョンに更新できます。更新後はアプリを一度閉じて再起動し、フォロー機能が動作するか確認してみてください。

インスタは頻繁にアップデートされ、バグ修正やセキュリティ改善が行われています。常に最新バージョンを維持することで、エラー防止と安全な利用の両立が可能です。

4. キャッシュ削除・再インストール

アプリのキャッシュ（一時保存データ）を削除して再インストールすると、不具合が改善することがあります。キャッシュが古くなると、システムの挙動が乱れる原因になりやすいです。

動作が重い、エラーが続くといった場合には、この方法を試すことで解決するケースが多いです。

5. 外部リンクやアプリ連携を解除する

プロフィールリンクや外部アプリが原因で、フォロー制限がかかる場合があります。

プロフィールリンクに対して警告メッセージが表示された場合、リンク先が不適切なサイトと判断された可能性があります。特に、短縮URLやリンクまとめサービスなどの外部ツールを使っていると、スパムと判断されやすい傾向です。警告が出ているリンクを削除するだけで、フォロー制限が解除されるケースもあります。

また、インスタのアカウントでログインしている外部アプリもフォロー操作に影響する場合があるので、連携を解除してみましょう。不要な連携を整理することで、スパム判定によるフォロー制限を防げる可能性があります。

フォローできない問題に関するよくある質問

インスタでフォローできない問題に関するよくある質問をまとめました。

エラーメッセージが出てフォローできないのはなぜ？

「コミュニティを守るため、特定のアクティビティは禁止されています」「しばらくしてからもう一度実行してください」などと表示されてフォローできない場合、インスタ側からスパムと判断されて、アクティビティ制限がかかった可能性があります。

スパムと判断される原因の例

• 短時間で大量にアクションする（フォロー・いいね・コメントなど）
• プロフィール情報を頻繁に更新する
• 不適切なコンテンツを投稿する

一定期間（最低でも24時間）アクションを控えることで制限が解除されるケースが多いです。「〇月〇日まで使用できません」と表示されている場合、その日付まで大人しく待ちましょう。

勝手にフォローが外れる原因は？

勝手にフォローが外れてしまう場合、考えられる原因は以下です。

勝手にフォローが外れる主な原因

• 相手のアカウントが削除されている
• 相手からフォローを削除された
• 相手からブロックされた
• スパム判定されている
• アクティビティ制限がかかっている
• 外部アプリとの連携
• インスタ側の不具合

キャッシュ削除や再起動などで解決しない場合、自分のアカウントに制限がかかっているか、相手側の問題であることが考えられます。アカウント制限が原因であれば、最低でも24時間はDMやいいねなどを控えるのが望ましいです。

また、芸能人やインフルエンサーなどのフォローが集中するアカウントでは、システムにかかる負荷が大きく不具合が起きやすい傾向があります。

インスタでフォローできない原因を正しく理解して対処しよう

インスタでフォローが制限された場合、自分・相手・アプリのどこに原因があるのか見極めることが重要です。今回紹介した対処法を実践し、フォローできない問題を解決しましょう。

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