【2026年最新】インスタのブルーオーシャンジャンル9選！アカウント設計のコツや成功事例を紹介

2026年現在のインスタでは、誰でも投稿できるようなジャンルで新規参入しても、結果を出すのは困難です。

ですが、もし競合が少ない「ブルーオーシャン」を見つけられれば、後発でも勝ち目は十分にあります。

そこで本記事では、インスタのブルーオーシャンジャンル9選や成功事例、実際の探し方などを徹底解説します。

インスタのブルーオーシャンジャンルとは？よくある誤解と正しい考え方

まずはインスタの「ブルーオーシャンジャンル」の定義と考え方についての知識を押さえましょう。

ブルーオーシャンジャンルの定義

「ブルーオーシャン」とは競合が少なく、かつ需要が十分にある市場領域を指すマーケティング用語です。

インスタにおいては「競合発信者が少ないのに、ユーザーからのニーズが残っているジャンル」を指します。

【注意】インスタジャンルのブルーオーシャン探しでよくある誤解

ブルーオーシャンとは、競合がまったく居ない状態を指すわけではありません。多くの方が「競合ゼロ＝お宝ジャンル」と勘違いしていますが、これは大きな誤解です。

競合が完全にゼロの場合、そもそもそのジャンルに需要がなく、たとえアカウントが伸びてもマネタイズできない可能性が高くなります。

また「狙い目ジャンル一覧」などで紹介されている情報を表面的に真似するだけでは、そのジャンル自体がすぐにレッドオーシャン化してしまい、勝ち目がありません。

ブルーオーシャンを見つけるには、需要のあるレッドオーシャンの中で「独自の切り口」を加えながら模索することが大事です。

インスタジャンルでブルーオーシャンを探すときの考え方

自分だけのブルーオーシャンを見つけるには、人気ジャンルに自分の切り口をかけ合わせるのがおすすめです。

「ジャンル × ターゲットの属性 × ターゲットの状況」の3軸で組み合わせると、競合が少なく、かつ需要が残る領域を見つけやすくなります。

また「完全未経験からの成長過程」をコンテンツ化するのも、ユーザーの共感を得やすい手法です。

【2026年最新】インスタの狙い目ブルーオーシャンジャンル9選

2026年現在、インスタで狙い目とされるブルーオーシャンジャンルを、9つのカテゴリーに整理して紹介します。

• 料理・レシピ系
• お出かけ・グルメ系
• 美容・垢抜け系
• 健康・フィットネス系
• お金・投資系
• 暮らし・家づくり系
• DIY・クリエイティブ系
• ビジネススキル・AI系
• 特殊な日常系

1. 料理・レシピ系

「料理・レシピ系」は需要が決してなくならないので、切り口次第でブルーオーシャンを作りやすいジャンルです。

ジャンル	特徴・マネタイズのポイント
時短レシピ	・簡単で映えやすい ・暮らし系全般の商材で幅広くマネタイズ可能
炊飯器ジャンル	・誰でも真似できる ・炊飯器を開けた瞬間の”映え”が魅力
節約レシピ	・家計簿アプリなどお金系商材と相性◎ ・主婦層にかなり刺さりやすい
リメイクレシピ	・アレンジ次第でネタが尽きない ・市販の惣菜からもネタを作れる
副菜レシピ	・ピンポイントな検索需要に刺さる ・節約レシピ系にもつなげやすい
痩せレシピ （ダイエット）	・訴求できる商材が尽きない ・スイーツ系にもつなげやすい
発酵麹ジャンル	・健康ブームに乗った注目領域 ・料理教室やコミュニティ作りと相性◎
せいろレシピ	・ヘルシーかつ簡単で真似しやすい ・若年層にターゲットをズラせば第一人者を狙える

2. お出かけ・グルメ系

「お出かけ・グルメ系」は地域性や属性を絞り込むことで、競合の少ないポジションを作りやすいジャンルです。

ジャンル	特徴・マネタイズのポイント
神社ジャンル	・お出かけプランとかけ合わせた見せ方ができる ・スピリチュアルや旅行系のアフィリエイトが強い
東京のスポット巡り	・カフェや博物館などの紹介はシェアや保存がされやすい ・店舗などのPR案件も多い
お得グルメ	・セール情報とグルメジャンルの掛け合わせ ・ネタの鮮度が高くマネタイズしやすい
男性の1人ご飯	・ASMRや大食い要素で人気が出やすい ・継続で独自のポジションを築きやすい

3. 美容・垢抜け系

「美容・垢抜け系」ジャンル自体はかなりのレッドオーシャンですが、ターゲットや切り口を変えることでブルーオーシャンを作れます。

ジャンル	特徴・マネタイズのポイント
アラサーの垢抜け	・ビフォーアフターを見せて再生数が取りやすい ・ユーザーの親近感を生みやすい
韓国メイク	・韓国コスメの人気に乗れる ・企業の広告費も大きいため案件単価が高い
垢抜け彼女作り （男性の垢抜け）	・母親世代からの応援が集まりやすい ・友だちに相談しづらい悩みはSNSで需要が高い

4. 健康・フィットネス系

「健康・フィットネス系」は自宅でできる手軽さを軸にネタを考えると、視聴維持率の高いコンテンツが作れます。

ジャンル	特徴・マネタイズのポイント
ツボ押し	・手元のみの撮影で編集も簡単 ・コンセプト次第で短期間に高収益を狙える
宅トレ	・ながら運動により継続再生されやすい ・保存率も高い

5. お金・投資系

「お金・投資系」はアフィリエイト単価がかなり高いジャンルで、フォロワーが少なくても収益化しやすいのが特徴です。

ジャンル	特徴・マネタイズのポイント
節約・資産運用	・主婦層が主なターゲット ・銀行口座開設やクレカ発行などのアフィリエイトが狙える
家計簿	・リアルな生活事情への共感が集まる ・属性の近いフォロワーが集まりやすい
投資貯金	・NISAなどの解説需要が高い ・数千フォロワーでも数十万円の収益が出る可能性あり

6. 暮らし・家づくり系

「暮らし・家づくり系」は視覚的な変化を見せやすく、保存・シェア率が高いジャンルです。

ジャンル	特徴・マネタイズのポイント
お掃除系	・ビフォーアフターやタイムラプス映像が人気 ・収納グッズ紹介やコンサルなどマネタイズの幅が広い
整理収納	・100均アイテム活用術がとくに人気 ・日用品・セール品の紹介と相性◎
家づくり	・多くの人にとって大きな買い物なのでユーザーの質が高い ・失敗談もネタにしやすい ・動くお金が大きく収益性も高い

7. DIY・クリエイティブ系

「DIY・クリエイティブ系」は制作過程そのものがコンテンツになる、独自性を出しやすいジャンルです。

ジャンル	特徴・マネタイズのポイント
100均DIY	・材料が手に入りやすく訴求できる層が厚い ・手軽に始めやすい
ハンドメイド	・制作過程の公開でアカウントの信頼性が高められる ・そのまま直接販売へつなげやすい
写真撮影	・キレイな写真には半永久的な需要がある ・加工や文字入れを組み合わせるとさらにバズりやすい
ストーリー系 （自分語りジャンル）	・初心者がその道のプロになるまでのストーリーなどを描く ・ユーザーからの共感を得やすい ・オリジナル商品の販売などもしやすい

8. ビジネススキル・AI系

「ビジネススキル・AI系」は近年需要が急拡大しており、後発でも参入余地が大きい注目ジャンルです。

ジャンル	特徴・マネタイズのポイント
Excel・Word	・ショートカット解説などで撮影・編集の手間がほぼかからない ・教材販売につながりやすい
AI	・AIの使い方やマネタイズの紹介 ・プロンプト配布などで現在激アツ ・他ジャンル（ダイエット×AIなど）との掛け合わせで競合のいないブルーオーシャンを作りやすい

9. 特殊な日常系

「特殊な日常系」は、普通の人が普段触れることのない世界を覗き見できるジャンルです。ユーザーからの強い関心を集められます。

ジャンル	特徴・マネタイズのポイント
夜職の日常 （キャバ嬢の日常など）	・普段接しない特殊な人の裏側は関心を惹く ・求人案件の単価が非常に高く、大きな収益につながる ・内容は個人の経歴に完全に依存する

インスタのブルーオーシャンジャンルで成功した実例3選

ここでは、実際にブルーオーシャンジャンルで成果を出しているインスタコンサル「SnsClub」受講生の事例を3名紹介します。

1. テラさん｜綿密なジャンル再選定でブルーオーシャンを発見
2. ちいさん｜ブルーオーシャン発見で伸び悩みから脱却
3. 𝒚𝒖𝒏𝒂さん｜地元に根ざした情報で独自ポジションを獲得

1. テラさん｜綿密なジャンル再選定でブルーオーシャンを発見

「子どもの防犯・護身教育」というニッチな領域で発信しているのがテラさんです。日本ではまだ珍しいジャンルで、開始からわずか2ヶ月で1万フォロワーを達成しました。

テラさんは当初「暮らし・掃除ジャンル」での発信を検討していたものの、自身のスキルや経験、将来のビジョンを踏まえてジャンルを再選定しました。

専門知識と社会的ニーズの交点に目をつけたことで、ブルーオーシャンの発見に成功した好例といえます。

2. ちいさん｜ブルーオーシャン発見で伸び悩みから脱却

「自宅で気軽にできる野菜作り」をテーマに発信し、約1年で10万フォロワーを達成したのがちいさんです。

初期は無添加商品について発信していたものの、家庭菜園への反応が良好だったことからSnsClubでアドバイスを受けてジャンルを変更。さらに伸び悩んだ時期には、複数の講師からのフィードバックを受けて「気軽にできる野菜作り」というブルーオーシャンを見つけました。

「伸びやすい題材のリサーチ」と「とにかく続けること」を主軸に不断の努力をすれば、いつか伸びることを的確に示した方といえるでしょう。

3. 𝒚𝒖𝒏𝒂さん｜地元に根ざした情報で独自ポジションを獲得

愛知県・東西三河エリアの地元グルメやお出かけスポットを題材に発信し、約6ヶ月で1万フォロワーを達成したのが𝒚𝒖𝒏𝒂さんです。

既存のグルメインフルエンサーと正面から戦わず「SNSの訴求ルートを持っていない地元の隠れた名店」に焦点を絞ったことで独自のブルーオーシャンを確立しました。

竹林の中の隠れカフェや老舗ステーキハウスといった視覚訴求の強い投稿により、多くのバズを実現しています。

インスタのブルーオーシャンジャンルの探し方を5ステップで解説

自分だけのブルーオーシャンジャンルを見つけるための具体的な手順を、5ステップで解説します。

• 自分に合った既存ジャンルを洗い出す
• 自分の専門性や経験を確認する
• 既存ジャンル×自分軸で「切り口」を作る
• それぞれのジャンルで競合リサーチする
• 収益化しやすいかをチェックする

STEP1. 自分に合った既存ジャンルを洗い出す

いきなりブルーオーシャンを探すのではなく、まず既存の「レッドオーシャン」ジャンルを調査しましょう。

上記は競合が多いものの、PR案件や物販、アフィリエイトといった収益化の出口が豊富にある代表的なジャンルです。

ブルーオーシャンを探す際は、完全に競合がいないジャンルを狙うのではなく「需要があるレッドオーシャン」からスタートするのが鉄則です。

ただし、あくまで「自分がしっかり続けられるジャンル」を選ぶようにしましょう。

既存の稼げるジャンルの全体像は、こちらの関連記事で14ジャンル紹介しています。

STEP2. 自分の専門性や経験を確認する

発信できそうなレッドオーシャンを洗い出したら、自分の専門性や経験を整理して、新たな切り口になるものを探します。

整理すべき要素	詳細
属性	・年齢 ・性別 ・職業 ・身体的特徴 ・家族構成
専門性	・持っている資格 ・使ったことあるツールやソフト ・仕事で身につけた知識やノウハウ
経験	・趣味 ・成功や失敗体験 ・日常の習慣 ・人からよく相談されること

既存ジャンルと掛け合わせられる軸が多いほど、投稿できるネタが増やせます。「何も実績がない⋯」と感じる方でも、これまでの生活経験はすべて発信ネタに昇華が可能です。

また、初心者という切り口から「初心者のVLOG」として発信する方法も有効です。

STEP3. 既存ジャンル×自分軸で「切り口」を作る

STEP1とSTEP2で洗い出した内容をもとに、切り口をなるべく多く量産しましょう。

たとえば、自分が「30代の小さい子どもを持つ主婦」であれば、以下のような掛け合わせが考えられます。

• 料理 × 育児
• ダイエット × 産後太り
• パート主婦 × ポイ活
• 30代 × 時短 × プチプラ など

STEP4. それぞれのジャンルで競合リサーチする

ジャンルの候補が書き出せたら、関連するキーワードでインスタ上を検索し、競合の数と上位アカウントの規模を確認します。

競合がゼロや数アカウントしかなく、かつ投稿が伸びていない・止まっている場合は、需要不足の可能性が高いと判断が可能です。

一方で「競合は多いが、競合のフォロワー数が少ない」という場合は、自分のアカウントが伸びる余地があります。

STEP5. 収益化しやすいかをチェックする

発信ジャンルの候補が絞れたら、そのジャンルで使える収益化方法があるかを確認してください。

収益化の出口がないと、どれだけフォロワーを伸ばしてもマネタイズできません。収益化方法に問題がないことを確認できたら、いよいよアカウント運用に入りましょう。

インスタのブルーオーシャンジャンルでアカウント設計するコツ4選

ブルーオーシャンで成果を出すためのアカウントを設計するには、以下4つのポイントを押さえましょう。

1. ジャンルとターゲット層を徹底的に絞る
2. 一貫性のあるプロフィールを作る
3. 「初心者の成長日記」をコンテンツにする
4. プロの指導を受ける

1. ジャンルとターゲット層を徹底的に絞る

ブルーオーシャンでアカウント設計をする際は、ジャンルとターゲット層は徹底的に絞り込みましょう。

最初から幅広いターゲット層を狙う必要はありません。ジャンルを1つに絞っても、そこから派生してネタはいくらでも増やせるため、まずは1ジャンルに注力してください。

また、ターゲット層は性別のみ・年代のみといった粗い設定ではなく、以下の属性を参考に徹底的に絞り込みましょう。

• 年代
• 学生・社会人・フリーランスの別
• 性別
• 居住形態
• 独身・子持ち など

想定するターゲット像が具体的なほど、刺さる投稿テーマを絞り込みやすくなります。

2. 一貫性のあるプロフィールを作る

フォロワー以外へリーチを広げるには、インスタのAIに「自分がどのジャンルの発信者か」を正確に学習させることが重要です。

そのために、以下の要素を一貫性をもって作り込みましょう。

• プロフィール写真：ジャンルの雰囲気が伝わるもの
• プロフィール文：「誰に」「何を」「どのように」届けるアカウントかを明示
• 固定投稿：「自分は何者か」「もっとも有益な投稿」「次のアクションへの導線」の3枠構成

プロフィールを整える目的は「ユーザーから専門性を理解してもらいフォロワー獲得→フォロワーからリーチを得る→結果としてAIに自分の専門性を認識させる」という流れを作ることにあります。

プロフィールを訪れたユーザーに「何のアカウントか」をしっかり理解してもらうことが、収益化への第一歩です。

投稿に統一感を出しておしゃれに見せるコツは、こちらの関連記事で解説しています。

3. 「初心者の成長日記」をコンテンツにする

「発信する内容がない」と悩む方は、自分の成長過程そのものをコンテンツ化する方法が有効です。

投稿内容に数字や日付を入れて物語性を演出することで、フォロワーの興味を引きやすくなります。ジャンルによっては、熟練の専門家よりも成長記録のほうが刺さる場合も少なくありません。

4. プロの指導を受ける

リーチの伸び悩みを自力で解決するのが難しい場合は、SNSマーケティングのプロやコンサルタントの支援を受けるのも有効な選択肢です。

ブルーオーシャンジャンルは競合が少ない分だけ参考にできる成功事例も少なく、独力では伸ばし方の見当がつかないケースが多くあります。

そこで、スクールで「いつ、何を投稿し、どう分析すればリーチが改善するか」という専門知識を体系的に学べば、効率的にアカウント運用が可能です。

当社のインスタ特化スクール「SnsClub」でも、随時無料相談を受け付けています。興味がある方は、以下のボタンから公式LINEに登録し、無料勉強会へご参加ください。

インスタのブルーオーシャンジャンル選定で注意したい4つのポイント

ブルーオーシャンジャンルを選定する際に、以下4つの注意点を必ず押さえておきましょう。

1. 競合がまったくいないジャンルは避ける
2. マネタイズにつながらないジャンルは避ける
3. 原則ジャンル変更をしない
4. 自分が継続できるジャンルを選ぶ

1. 競合がまったくいないジャンルは避ける

競合が完全にゼロのジャンルは、需要が存在しない可能性が高く避けるべきです。

「誰も発信していない＝誰も求めていない」という認識を持ちましょう。これを避けるには、既存のレッドオーシャンジャンルからの掛け合わせ、または「小規模でも競合がいるジャンル」を選ぶのが安全策となります。

2. マネタイズにつながらないジャンルは避ける

マニアックすぎるジャンルは、伸びても収益化が難しいケースが多くあります。

PR案件やアフィリエイト、オリジナル商品の販売など、最低1つ、できれば2つ以上の収益化の出口を事前に設計しておきましょう。

マネタイズできるジャンルかどうかは「A8.net」や「もしもアフィリエイト」などのASP（アフィリエイトサービスプロバイダー）の案件数と報酬額から逆算して確認するのがおすすめです。

3. 原則ジャンル変更をしない

原則として、運用途中のジャンル変更は厳禁です。短期間でジャンルを切り替えると、せっかく形成されかけたジャンル認知がリセットされ、おすすめ表示されにくくなります。

最低30投稿、できれば60投稿は同一ジャンルで継続し、データを見た上でジャンル変更するかを判断してください。

「伸びない＝ジャンルが悪い」とは限りません。伸びないときは、投稿の質やアカウント設計に問題があるケースのほうが多いです。

4. 自分が継続できるジャンルを選ぶ

どれだけ伸びる可能性のあるブルーオーシャンでも、継続できなければ意味がありません。

ジャンル認知の確立には最低3～6ヶ月の継続発信が必要です。興味のない領域やネタが枯渇しそうな領域を選んでしまうと、途中で挫折してしまうおそれがあります。

「自分が情熱を持てるか」「ネタが続くか」を必ず自問してジャンルを選びましょう。

インスタのブルーオーシャンジャンルに関するよくある質問

最後に、インスタのブルーオーシャンジャンルについて寄せられやすい質問にまとめてお答えします。

インスタのジャンル設定はどこで変更できる？

プロアカウントに切り替え後「プロフィールを編集」→「カテゴリ」から変更可能です。

ジャンルカテゴリは検索表示・おすすめ表示にも影響するため、発信ジャンルと一致させてください。

なお、個人アカウントではジャンル設定ができません。以下の記事を参考に、プロアカウントへ切り替えておきましょう。

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インスタのジャンルが決まらないときはどうすればいい？

ジャンルは「自分軸 × 既存ジャンルの掛け合わせ」から探すのが正解です。

まずは自分が発信できそうな有名ジャンルを書き出し、そのなかから自分の価値が出せそうな領域を選びましょう。本記事の「探し方5ステップ」を参考に、複数のジャンルから比較検討して選んでみてください。

暮らし系・ライフスタイル系のインスタグラマーの収入はどれくらい？

収入はジャンルにより大きく異なりますが、目安としては1,000フォロワーでPR案件1件あたり3,000～10,000円前後が相場です。

これらのジャンルでは、楽天ROOMやPR案件、アフィリエイトなど、複数の収益化経路を持つアカウントが多い傾向にあります。

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インスタの収益化は何人のフォロワーから可能？

公式の収益化機能は、フォロワー1万人前後から利用可能です。一方、PR案件やアフィリエイトであれば、1,000人台のフォロワーからでも十分に収益化できます。

収益化には、単純なフォロワー数よりも「濃いフォロワー（ファン）」を増やすことのほうが重要です。

【まとめ】インスタのブルーオーシャンジャンルを見つけるにはプロのサポートを受けるのが近道

ブルーオーシャンとなるジャンルでアカウントを構築できれば、後発でも十分収益化が狙えます。ぜひ本記事を参考にして、自分だけのブルーオーシャンを見つけてみてください。

ただし、独学でアカウントを運用することに自信がない方は、インスタに特化したスクールを利用するのも1つの手です。

当社の運営するインスタスクール「SnsClub」では、現役インフルエンサーの講師陣がジャンル選定からアカウント設計、収益化までを一貫してサポートしています。

SnsClubでは、本記事で紹介したテラさんやちいさん、𝒚𝒖𝒏𝒂さんをはじめ、多くの受講生がブルーオーシャンジャンルで成果を上げてきました。

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